肝腎氣不足最易陽痿，請用雌鴿木耳湯（2）

鴿子自古以來被稱為「淫鳥」，現代人也偶爾戲稱它們為「偉鴿」。從「鴿」字來看，從鳥從合，就是「喜歡交合的鳥」。確實，鴿子的繁殖力很強，極強，雌雄交配很頻繁，這是由於它們性激素分泌特別旺盛所致。西方人愛好鴿子，卻被它們旺盛的繁殖力帶來的問題所困擾，以至於不得不在它們的食物里投放避孕藥。因為這些特點，中醫把鴿子作為扶助陽氣的強身妙品。《本草綱目》中記載「鴿羽色眾多，唯白色入葯+激情小說」，認為它有補益腎氣、強壯性功能的作用。

在使用本方法進行食療的時候，有些問題需要注意。鴿肉屬於補氣類食物，食療期間，注意不要吃破氣消滯的食物，例如蘿蔔、萊菔子（蘿蔔子）、青皮、三棱、莪術等。如果遇到風寒感冒等疾病，就要停止食用，以免引起風寒邪氣的深入。

此外，本方法主要適用於腎氣不足型陽痿。其他如腎陽虛弱證，以無法勃起為特點，伴有頭昏耳鳴、四肢冰冷等問題；還有陰虛火旺證，以衝動時一觸即泄為特點，並伴有思慮過度、失眠、顴骨發紅、眼睛乾澀等。

無論何種原因導致的陽痿，食療培補都是一個緩慢的過程，切不可急於求成，食用大量壯陽助火的藥物或者食品，否則只能飲鴆止渴，造成更多問題。在食療之外，搓腳心也是個不錯的方法。

端坐在椅子或者沙發上，用熱水洗完腳后，用手掌搓左右腳心各108下，上下一個來回為1下。然後兩腳腳掌相對，兩膝蓋外展，兩手掌心向下，由兩膝內側稍微用力推按，一直推到腹股溝（即大腿根），左右腿各推108下。練習時間：每天早晚各練習1次，期間要節制房事，一般練習1個月即可見效。

搓腳心是很多養生愛好者比較熟悉的養生之道，足底不僅是全身的重要反射區，而且也是腎經湧泉穴的所在，常搓腳心自然可以培補腎氣。推按大腿內側，針對的是肝、腎兩經，長期推按，可使肝、腎兩經氣血旺盛，而且這裡離最近，若能堅持，則雄起之日不遠矣。

值得一提的是，現代醫學將陽痿分為功能性陽痿和器質性陽痿兩種：器質性陽痿是指機體器官出現了器質性病理改變而引起；功能性陽痿是指機體器官並沒有發生器質性改變，只是由於各種原因引起機體出現病理性神經反射而導致的。要做一個簡單判斷的話，就是去醫院檢查，查不出問題的，就叫做功能性陽痿，其他器官有問題的就是器質性陽痿。在臨床上（尤其是國內），功能性陽痿佔90%以上，而器質性陽痿則不足10%。搓腳心及食療對於功能性陽痿非常有效，對器質性陽痿效果較差。所以發生問題要到醫院仔細檢查，找出病因，對症施治。