腎藏精：腎精不足，疾病纏身（1）

腎藏精：腎精不足，疾病纏身

腎最主要的功能就是「藏精」。精，是精微、精華之意。人的精華物質都被它「閉藏」起來。所謂「閉藏」，就是使精氣在體內充分發揮作用，而不無故流失+激情小說、耗散。腎所藏之精又可轉化為氣，稱為腎氣。腎中精氣的盛衰決定著人體的生長、發育和生殖。隨著年齡的增長及病理原因，腎精會受到一定程度的消耗。腎精虧虛會導致各種各樣的疾病，在兒童表現為發育遲緩、智力低下；在成年人則表現為耳鳴眼花、腰膝酸軟、記憶力下降、性功能減退。所以，古代及現代養生家都特彆強調「養腎」的重要性。

腎精不足多白髮，首烏茶來解憂煩

「腎之華在發」：嬰兒腎精稚嫩，頭髮偏黃、細軟；青年人腎精充足，頭髮烏黑油亮；老年人腎精虧虛，頭髮白的多黑的少。另外，「發為血之餘」：年輕男性血氣方剛，血熱會使頭髮早白；其他如憂愁、熬夜等傷陰耗血的行為，也會使人白髮增多。

「君不見，高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮如雪。」（李白）

「把酒問姮娥：被白髮欺，人奈何？」（辛棄疾）

同詩人們一樣，很多人一旦發現自己有了白髮，由此引發的心靈震撼也是空前的。雖然面對「白髮燎原」，人們可以藉助染髮技術來掩飾一下青春流逝的恐慌，但這「人工黑髮」畢竟跟自然生長的青蔥黑髮不可同日而語。

黑髮變白本是一個正常的自然衰老現象，對健康也無大礙，如果不是出於愛美或者對衰老的恐懼，可以不用管它。如今的人們，因為各種各樣的原因，年紀輕輕白髮過早地爬上頭頂。什麼年齡段出現白髮才算正常呢？一般情況，人到40歲以後才開始有少量白髮出現，然後隨著年齡增加而增加。白髮過早、過多地出現，是腎精不足的信號。中醫認為，頭髮的生長全賴於精和血，腎藏精，故有「腎之華在發」之說。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，而且亦有賴於血液的濡養，故有「發為血之餘」之說。