三、適應環境，法天則地善養生（1）

三、適應環境，法天則地善養生

「三經」養生文化中的環境養生觀認為，天地、陰陽是生命的核心，自然環境是生命的載體。天人合一，指的就是天人同源，天人同道。生命的節律當順應自然規律，當以「天道」為養生的終極之門。由於人們所處的環境不同，其生命信息能量與天地自然的對接、交換、影響必然也不相同。因此，要想健康長壽，一個重要法則就是人必須適應環境，法天則地，與自然和諧統一。

1.地理環境與壽命的長短關係密切

「三經」環境養生觀中(色色小說的所謂環境，一指天時天象，二指地理地貌。而後者更是與生命健康有著直接的顯而易見的密切聯繫。這裡著重闡釋一下環境與養生的關係。

「三經」養生文化中明確指出了環境對人體健康與壽命的影響，很多著述中都特別提到了地理環境對人體健康的影響。為什麼地理環境不同，壽命長短不一呢？「三經」環境養生觀作出了這樣的解釋。

其一，地區不同，土質與水質也不同，由於水土不同，進而導致食物成分之間的差異，而食物成分的差異又表明營養狀況的不同。

其二，方位不同則氣象條件不同。就我國而言，南溫北寒、東濕西燥。而且東南西北在一年四季中陽光與雨露的分佈是有顯著不同的。氣象條件的差異對人們健康的影響也不同，在寒冷的氣候環境中，細胞代謝減慢，人類的生長期會延長，衰老過程就會推遲。因此，寒冷氣候環境有利於延長人的壽命，也就是所說的「高者其氣壽」。地處高寒山區的新疆、西藏、青海，無論是人群中百歲老人的比例還是老年人口的平均壽命都要高於國內其他地區。相反，炎熱的氣候環境會縮短人的壽命。

其三，地勢不同對人體的影響也不同。因為地勢高的地方，屬於陰氣所治，地勢低的地方，屬於陽氣所治。陽氣盛的地方氣候溫熱，萬物生長往往比四時要早，陰氣盛的地方氣候寒冷，萬物常後於四時而晚成，這是地理環境對生化遲早的影響。那有沒有壽和夭的區別呢？地勢高的地方，陰氣所治，所以其人壽；地勢低下的地方，陽氣多泄，其人多短命。而地勢高低相差有程度上的不同，相差小的其壽夭差別也小，相差大的其壽夭差別也大。所以治病也必須懂得天道和地理、陰陽的相盛、氣候的先後、人的壽夭、生化的時間，然後可以知道人體內外形氣的病變。