附錄一：無為的最易方法(2)

然而最妙的是，除了感到神清氣爽、體力充沛外，在練習冥想之後，我開始發現它還逐漸帶來其他的效果。我的壞毛病逐漸消失了，健康改善了，失眠的情況也不再發生了。一方面，我對生活感到更放鬆，更從容。另一方面，我比以往都更發奮，更積極。特別讓我感到高興的是，我發現自己更有愛心了，對別人更寬容了。但最重要的是，我注意到自己的思考能力更強了。對此我非常驚奇。難道「超覺靜坐」真讓我變得更聰明了？的確是的！我一天天的開發啟動出自己內在的智慧。我終於實現了自己孜孜以求的目標。「超覺靜坐」曾經而且現在仍然在為我創造奇迹，而我熱愛它的一切。當我得知自己有可能成為教授「超覺靜坐」的老師時，我立刻抓住了這個機會。想到通過教給人們這一簡單的技巧就可以極大地改善人們的生活，我的心中就充滿了歡樂。在七十年代，我跟瑪哈芮希本人學習，盡情體味他的每一句話。在修習結束時，他讓我開始教課。這個職位來得比任何事物都讓我更珍惜。我感覺再幸運不過。當我回到家裡，爸媽看到我身上有這麼大的變化（當然我的工作熱情例外），兩個人都開始從我那裡學習「超覺靜坐」。我老媽從第一天起就一天不拉地練習冥想。我老爸也自此每天練習。二老都日漸平靜，越來越開心，越來越健康。（順便提一下，我老爸真的高壽到了那一天，很高興地為我在生意上的成功震驚了一把。時光流逝從1968年開始修習「超覺靜坐」以來，我從未中斷過。我視它為一天中最重要的事情。而它當然也是最崇高的事情之一，是至高的無為而無不為的懶方法。這樣堅持下來，我發現自己過的一年比一年更好更開心，很少生病，更鮮有不開心。我的內心很充實，好像從中找不到任何仇恨、惡意或是欺詐。我的感官、思想和精神體驗也一天天變得更豐富，更深刻，也更精緻了。順便說一下，「超覺靜坐」的學習不牽涉任何信仰的問題。它只是一種技巧。不論你信不信它，它都會起作用的。「超覺靜坐」不僅與任何信仰都不衝突，還是所有信仰的補充。傾聽心靈的人每天都在提升自我。——《科林斯人》第2章有效的原因「超覺靜坐」之所以有效，是因為它是以心靈的自然趨向為基礎的。在這裡我要施展我的教師風範，給大家解釋一下。如同宇宙中的萬事萬物一樣，思想也有許多的層面——從最活躍的層面（在這一層面思想形成了行動的基礎）到思想最先浮出意識的最細微層。「超覺靜坐」讓你的心靈能夠有系統地體驗越來越細微的思想層面，直至你體驗到最細微的層面。你的心靈接著便會超越所有的思想。換言之，心靈超越了思想，你體驗到了意識的最簡單最靜默的狀態，那就是純粹的感知。在此，精神活動停止了。你的心靈本身非常的清醒——靜默而安寧。因此，與那種在思想的層面上做工作來使思想更強壯更聰明的做法相比，冥想的傳授之所以成功，是因為它可以讓心靈超越思想，去體驗思想的基礎。而它是以最簡單、最自然和最輕鬆的方式做到的。整件事自然而然地發生，不費一點勁兒。由於有這種輕鬆駕馭微妙超人之力的能力，修習冥想對懶惰野心家來說是再理想不過了。本能和天才的眩目閃光現在我們來考察變得聰明到底意味著什麼。反思一下自己以前對它的定義，我發現自己真是大錯而特錯了。更多地運用大腦要大大優於只是記得更多，將數據事實之類玩得更好，以及在IQ測試中得分更高。當你更多地運用你的大腦時，結果是出人意料的。下面我們來先偷看火花之一幕吧。在第12章，我們談到了讓大腦休息對創造天才之眩目閃光非常重要。現在，如果我們加大休息的力度，讓休息更深入，我們事實上也就點著了引擎，讓它發出極有活力和極有效的外力。大腦在休息過程中休息得越深入，以外在活動表現出來的潛在天才也就越大。在這裡，我要說，修習冥想讓我的大腦獲得所能得到的最深入的休息。我無法想像還有比這更深入的。