80后媽媽要知道（2）

近些年，隨著我國的改革開放，很多80后新媽媽在國外生兒育女，但因為國外的診療方法不同，導致一部分新媽媽落下了月子病，而在國外並沒有相應的醫學理論體系來解釋和解決這方面的問題，所以這幾年，有很多從國外回來就醫的月子病患者。

那麼，是不是因為身體條件，或者說是生活環境，導致東西方國家的新媽媽坐月子的習俗完全不一樣呢？完全不是這樣。

如果說西方人由於身體強壯而不坐月子，那黑人的身體不是更強壯嗎？這樣推測，那非洲是應該不會有坐月子的習俗了。但通過調查發現，黑人原來也有「坐月子」的說法。

在非洲的一個國家迦納，坐月子的女性一般需要注意三點：一是3個月之內不能過夫妻生活；二是新媽媽要吃催奶的食物；三是生下寶寶后，新媽媽也是在家裡待著，一星期後再出去。

這些迦納的新媽媽們照樣可以吃生冷的食物。令人驚奇的是，在他們國家，坐月子期間，新媽媽必須洗澡，而且可以用冷水洗澡。這一點，與中國一個多月不能洗澡的習俗是截然相反的。

按照越南坐月子的傳統，新媽媽必須一直坐在床上，而且床下面得有火爐，即使夏天也是如此，而且還不能待在空調房裡。此外，坐月子還需要注意飲食，比如要多吃催奶的食物，不要喝蔬菜湯，不要吃生冷的東西，不能常洗澡等等。

但是，現在越南的新媽媽也不再有這麼多講究了，甚至認為以前對於坐月子的規定是不合理的。夏天生火爐已經很少見了，因為新媽媽還害怕火爐帶來的煤氣中毒；由於怕熱，新媽媽待在空調房中休息也是司空見慣的事情。

據美國《明報》報道，坐月子是中國人的傳統習慣，而西方人則完全沒有「月子」之說。許多在紐約分娩的華裔產婦都曾遇到過這樣的兩難問題：一邊是家裡長輩反覆叮囑坐月子的種種注意事項，一邊是醫生督促著洗澡刷牙、開空調降溫及敷冰止痛。當傳統的東方養生觀與西方醫學理念發生衝突時，遊離在文化夾縫之間的新媽媽們應該傾向於哪一邊？

剛生完寶寶的張女士在曼哈頓的西耐山醫院裡就經歷了這樣的遭遇。張女士在孩子出生后回到病房，當麻醉的效力過去，疼痛愈來愈強烈。而護士則拿來冰袋為張女士止痛。病房裡的空調24小時開著，而且飲用的果汁或水裡都加了冰塊。

這些做法都和中國的坐月子傳統相背離。按照傳統習慣，新媽媽要避免著涼，不能見風，不能久坐，不能吃水果和蔬菜；不能穿拖鞋，腳後跟不能露在外面，坐時腰后不能空，須墊上枕頭；不能洗頭洗澡，不能刷牙，不能梳頭；不能看電視，不能哭；躺著時，兩腿並緊，防產後出血，不能長時間仰著睡；不能喝白開水，要多喝紅糖水。

所以80后的新媽媽，看到東西方不同的做法不要奇怪，怎樣坐月子完全和這個國家的風俗習慣有很大關係。當然，新媽媽們要做的就是剔除傳統坐月子做法中不合理的部分，比如說不可以刷牙等。其實新媽媽們刷刷牙，改善一下個人衛生條件，是一件好事情，沒有那麼大的傷害。

當然，對西方國家坐月子的不合理的成分也要剔除，比如洗澡用冷水洗，這顯然是不科學的。具體的該怎麼做，我們這本書的後面還會有詳細的說明，供80后的新媽媽學習。

二、為什麼要坐月子