80后媽媽要知道（1）

從為人子女到為人父母，怎樣才能做好角色的轉變？80后新媽媽首先要做的就是在知識上有所儲備。要知道，月子是一個女人一生中改變體質的最好時期。但是對待坐月子東西方有不同的觀念和方式，新媽媽們通過學習要剔除其中的不合理成分，從而使月子坐得更加科學。另外，新媽媽們還要做好心理上和物質上的準備，迎接寶寶的到來。

一、什麼是坐月子

什麼叫「月子」呢？醫學上指的就是產褥期。

月子主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六周的時間。

因此我們就把坐完月子定到產後的六周，也就是說胎兒娩出后的六周這段時間叫做產褥期，民間俗稱「月子」。因此，嚴格說來，坐月子的時間應該是六周，也就是一個半月的時間，而不是我們傳統上認為的一個月。

那什麼叫「坐月子」？

80后新媽媽對此的認識，一般來自於婆婆或者媽媽的講解。從孩子出生以來，新媽媽就要蝸居在屋子裡頭，不能接觸涼水，不能吹風，不能出門，不能洗頭，不能刷牙……

但是，80后的新媽媽有時候看影視劇，經常看到外國的新媽媽，生了孩子並不這樣蝸居在屋子裡不出來。她們只生孩子，不坐月子，產後兩三天該喝冰水就喝，該上班就上班，想幹什麼就幹什麼，甚至做劇烈運動，比如游泳……

長輩們說：「月子坐不好，就會落下一身病根，到年老的時候就會顯示出來。」有經驗的姐妹甚至還說：「不注意就會落病，比如產後一星期，腰酸背痛，不幹重活不碰涼水還直不起腰，果真不管不顧，那還不把腰折騰斷？」

這就奇怪了，同樣是人，同樣是生孩子，難道東方女性和西方女性的月子還有什麼不同么？難道中國人和美國人身體上有差異么？

某婦科醫院的權威專家曾經說過：「不管西方東方，女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的，生完都要有恢復階段，如子宮恢復需要6～8周。在子宮沒有完全恢復時游泳，容易造成細菌感染或慢性盆腔炎，而且生孩子時抵抗力下降，新陳代謝快，出汗容易著涼或關節痛。」所以80后的新媽媽不要奇怪，不管東方還是西方，女性在身體構造上都是一樣的。

但是，坐月子為什麼會有這麼大差異呢？這個問題有多方面的原因。

首先，是觀念問題。

月子本身就是產褥期。產褥期無論在東方還是西方都是客觀存在的。只不過中國人以這種方式度過這段時間，外國人不以這樣的方式度過這段時間。

中國自古以來就講究孩子出生以後，新媽媽要在月子期好好調養身體，這形成一種民俗，《易經》上早有記載。不過民俗里有些做法不那麼科學，比如，完全關門閉戶，蓋得很嚴，刷牙、洗澡、飲食受一定限制。這樣會讓產婦得不到充足的營養，正常活動也受影響。

其次，是東方女性和西方女性在體質方面也有很大差異。

東方女性飲食以植物類為主，而西方人多吃牛羊肉和喝牛奶。坐月子也是一樣，東方女性比西方女性在體質上要弱一點。

再次，就是生活環境方面有差異。

西方人產後傷口暴露，然後主張馬上洗澡，一般西方人的家庭環境很衛生，暴露的傷口去沖洗一下，基本不會感染，沒有問題。我們的環境條件達不到那樣的水平。所以我們許多做法不能完全照搬西方。