第一章 80后新媽媽知識儲備

80后的女孩大多是趕上國家實際計劃生育的那一代人，往往都是獨生子女。如今，她們馬上就要轉變角色，成為新一代的媽媽了。但是，很多80后的新媽媽卻對分娩有著一種莫名的恐懼。

這其實完全沒有必要。只要她們了解了關於分娩的知識，對分娩有了理性認識，就會減少這種不必要的恐懼。女人改變自身體質有三個時期，但是最重要的就是坐月子這個時期。這就需要80后的新媽媽和家人一起努力，做好物質準備和精神準備。