不拖拉，治好孩子的拖延症

不拖拉，治好孩子的拖延症

問題大本營

我的兒子已經7歲了，但是他做事拖拖拉拉的習慣一直都沒有改善。我們本以為隨著孩子的成長，他做事也會漸漸快起來，沒想到他還是一如既往地磨磨蹭蹭、拖拖拉拉。每次起床穿衣服，他都需要半個多小時的時間，上學遲到已是家常便飯；每次考試，答不完題已經成了常態；讓他把自己的衣服疊起來，就幾件衣服，他都得疊一個小時。類似這樣的事情數不勝數，我經常催促他要快點，不要拖拖拉拉的，可是他嘴上說著「知道了」，行為卻還是慢吞吞的，我真不知道要怎麼教育他了。

相信很多人都有這樣的苦惱：孩子做事磨磨蹭蹭，一點都不著急，不論你是曉之以理、動之以情，還是厲聲呵斥、不斷催促，孩子都充耳不聞、我行我素。在這個強調高效率的社會，拖拉會纏住孩子前進的雙腳，對孩子今後的成長是十分不利的。因此，你要幫助孩子改掉做事拖拉的壞習慣，治好孩子的拖延症，讓孩子逐漸養成高效做事的好習慣。

技能訓練課

孩子做事拖拉磨蹭，主要是因為缺乏時間觀念與自我控制能力薄弱，因此，你要讓孩子認識到時間的價值，讓孩子學會掌控自己的時間，進而糾正自己的拖拉行為。

第一課：故事引導

「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」很多孩子雖然經常念叨珍惜時間的句子，但是他們的行為與之大相徑庭。從根本上來說，這是因為孩子對時間的認識不深刻。因此，你要讓孩子知道珍惜時間的重要性，使其不僅僅把珍惜時間放在口頭上，也付諸行動中。

你可以搜集一些守時小故事，也可以搜集一些因為不遵守時間而造成重大損失的故事，通過口頭講述或者播放視頻的方式讓孩子了解守時的重要性。當孩子聽完整個故事後，你可以讓孩子說一說自己的感悟，並鼓勵孩子將這個故事講給別人聽。

第二課：簽訂「合同」

你與孩子簽訂「合同」，可以增加孩子的儀式感，更好地約束孩子的行為。在與孩子簽訂「合同」時，你要注意以下兩個方面。

（1）切合實際，具體可行

簽「合同」的目的是約束孩子的行為，幫助孩子改正磨蹭拖拉的壞習慣，因此，「合同」中的內容要切合實際，是孩子通過努力可以達到的，而不是看起來很美好，實際上可望而不可即的。而且，「合同」中的內容要具體，比如「早上穿衣在10分鐘以內完成」「刷牙洗臉在10分鐘以內完成，並保證不玩水」等。

另外，你要與孩子商定「合同」中的內容，在雙方都同意的前提下再簽字、執行。

（2）有獎有罰，不忽略，不縱容

在確定了「合同」中的具體內容后，獎懲措施也應該寫到「合同」里，並盡量寫得詳細、具體，如「早上穿衣在10分鐘以內完成。如完成，晚飯前看電視的時間可以增加10分鐘；如未完成，晚飯前看電視的時間則要減少10分鐘」等，這樣，孩子就有了糾正自己壞習慣的動力。

當然，你要做好「合同」的執行者與監督者。當孩子很好地完成了自己的任務后，你要給予孩子相應的獎勵，不應忽略孩子的進步，更不應敷衍孩子；當孩子沒有按時完成任務時，你也不應縱容，而應該堅決地給予孩子相應的懲罰，如不讓孩子看電視，減少周末玩的時間等。

成果驗收站

孩子的壞習慣不是一朝一夕就能養成的，更不是一朝一夕就可以改正的。現在，請你將孩子穿衣、洗漱、寫作業等所用的時間寫下來，在執行了「合同制」的一個月後，再通過對照來驗收成果吧！

教養小貼士

請你想一下：孩子正在屋子裡寫作業，突然聽到客廳中傳來悅耳的歌聲，這時，孩子會怎麼做呢？他當然會毫不猶豫地放下筆，朝客廳走去。要知道，孩子的注意力是很容易被其他事物吸引的。不能集中精力，孩子做事時自然就會磨蹭拖拉。因此，你要減少其他事物對孩子的干擾。當孩子在做一件事時，你要盡量為孩子提供一個安靜的環境，不要打擾孩子。