陸地稱雄 第七章 鄭心的體能訓練三

三個多月的時間過去了，眾人已經熟練了力量，耐力的練習，今天鄭心來到了廣場上，又是露出了招牌似的笑容：「今天，你們有一個驚喜哦！」

「驚喜？」說實話，眾人可是不敢相信，倒是寧願相信有驚，不會有喜。當然，眾人的預感是十分正確的，後面他們將面臨大大的驚，簡直不可思議，喜哪，那可是一點關係都沒有，反而是喜的反義詞。

眾人忐忑的來到了鄭氏廣場上，鄭心：「你們的力量訓練已經差不多了，今天開始最後一項體能訓練，也是一項新的訓練，敏捷。」

「敏捷？」眾人都是相當的疑惑。這敏捷是什麼，該如何練習？

「敏捷，其實也就是反應，訓練你們的本能反應，讓你們的感覺感知更加的迅速，準確，針對外來的變化快速做出自己的反應，力量練習和耐力練習只是練習的身體的承受能力，而敏捷要你們快速做出反應能力，兩者是完全不同的」。

「那該怎麼練習呢？」

「嗯，敏捷最好的訓練就是對抗」。

「對抗？」眾人不懂。

鄭心指在地上的一些護臂、護腿、護胸和頭部包裹物道：「都穿上」。眾人有些小激動，看來是要進行對抗攻擊啊，真的讓眾人有些期待了，這一段時間以來一直在進行體能的練習，這並不能夠體現出眾人的實力來，倒是突出了王強這種體能超級變態，體能和力量都這麼強大。眾人都是一一穿上了，但是這些眾人一穿上頓時感覺有些不適。

李放：「鄭心老師，這護具啥味啊？有點不太好聞啊！！！」。

郭榮祥：「就是，騷死了！」張培雲尤為的難受，勢要作嘔：「這東西是否從未清洗過？」

宋飛宇也是覺得一股異味，這個到底是幹什麼的？王強倒是一聲不吭，穿上就穿上沒有絲毫不適。

鄭心：「你們現在穿著防護服，這個防護服不管是護臂，護腿，還是護胸只能抵抗一隻不被咬爛，但是如果兩隻同時去撕咬同一部分，那肯定會被咬破的，到時候可能會受傷的，你們要盡量的閃躲，必要時也要適當的攻擊，這就是考驗你們敏捷的練習了，好了，首次也就輕鬆點吧，堅持十分種吧」。說完鄭心又是招牌似的笑了笑。

郭榮祥不解的問道：「鄭心老師，等等，你說什麼意思，什麼被咬？誰被咬？」

李放也是疑惑：「我們難道不是對抗練習？」

「我們之間還要互相咬？」這個疑問大大的存在眾人的心間。

鄭心嘿嘿的奸笑了起來：「恩，是對抗練習啊，不過，你們不是互相對抗練習，而是和狗！」

「什麼，狗？」張培雲感覺有些不妙了。

「嗯，你們身上的這些護具，都是撒有發情母犬的尿液，一會兒會有狗來追你們，盡量閃躲和攻擊吧！盡量不要讓兩隻狗咬同一個護具哦，那會被咬破的。呵呵，好了，小的們，給我打起精神來吧！」。

眾人不禁大驚，還沒等反應過來，鄭心老師已經牽出了一群狗兒來，大喊一聲：「放狗啦！！！」說完，哈哈大笑。

這些狗聞到了味兒，立馬就騷動起來，不停的吠叫，鄭心一鬆手，箭的沖向了眾人，開始追逐起來，宋飛宇，徐子超，李放，郭榮祥，王強，張培雲就連陳東東都大喊：「鄭心老師，你真是個變態！！！」

說歸說，還是快跑起來，那些狗兒聞道了眾人身上的味道，更是瘋狂，轉瞬追來，鄭氏廣場上眾人四散奔逃，徐子超塊頭大，體味大，數條狗兒都追起他來，徐子超不禁氣苦：「靠，幹嘛追我？」

王強眼見這些狗兒追來，卻是不躲，來了也不避讓，拳打腳踢，很是暴力。跑的最快的就是郭榮祥，狗其實是有一種天性，誰跑的快它追誰，所以追郭榮祥的狗兒最多，有一半都是奔他去了，宋飛宇倒是沒怎麼跑太遠，從人群中分散開，沒有一條狗追自己的，倒是有些開心的看著眾人被追逐，郭榮祥見宋飛宇這邊沒有狗兒追，轉頭又跑向了宋飛宇，宋飛宇鬱悶：「郭混蛋！你要幹什麼？你別過來！！」

那邊郭榮祥：「是兄弟吧，是兄弟就幫我分擔兩條狗兒啊！！！」

宋飛宇：「滾！我才不要！」

郭榮祥當然不為所動，依舊跑了過來，他身後面的狗也是聞到了宋飛宇身上的味兒，過來了可不是兩條，來了四條！！！

宋飛宇鬱悶，閃躲后也是開跑：「你小子給我等著！！！」。

被這些狗追逐，當然不能只是奔跑，要進行閃躲迂迴，還有攻擊，擺脫它們。王強最為直接，根本就不閃躲，圍著他的狗撕咬他也不為所動，只是不斷的進行攻擊，身上的護臂，護腿早已都被咬住，但是其根本就不在乎，只是不斷的進行甩動，擊打攻擊，以暴制暴，彷彿很是享受，沒過一會兒，形勢逆轉，狗反而被王強追著打，看得鄭心直冒冷汗。

「這小子不按套路來啊！」

徐子超則是亂沖亂闖，被狗咬住了就趕緊的揮舞，想要甩掉，護臂都被其甩掉了一個，還在不斷的閃躲。李放、陳東東和郭榮祥則是不斷的奔跑，東竄西突的，陳東東個小，速度比較快，倒沒怎麼受傷。張培雲速度飛快，這讓大家又一次的體會了張培雲的速度，瞬時的速度飛快，急速轉彎狗兒根本就追之不上。

宋飛宇也是鬱悶，但是也是保持了清醒，鄭心說過這些護臂，護腿一隻咬住是沒有事的，只有兩隻以上同時撕咬那是不行的，那麼就分化它們，當然，光跑是不行的，和狗兒比耐力，那是必然不可能贏的，直面面對才是出路，宋飛宇兩隻胳膊各抵擋住一隻，剩下的一隻就使用腿來攻擊，要是有第四條狗來，宋飛宇立馬閃避，保證自己同時面對的一定是三隻以下，這樣自己可以從容應對。

時間過的可是真慢，說好的十分鐘，感覺過了數個小時那麼久，直到鄭心一聲呼哨，這些狗兒才被收攏回去，個別不回去的，被鄭心一個巴掌給打了回來，那下手也真是不輕，這些狗也定然是平常被擊打的習慣了，被他們這些毆打也沒什麼事。

總結下來，護臂，護腿，護胸完整的，只有張培雲和宋飛宇，而撕破最多的，那是王強和郭榮祥，最能打的和最不能打的兩個極端，不過，王強是主動攻擊，而郭榮祥則是到處奔逃。而被咬的最慘的當屬郭榮祥，模樣是很慘，到處都被咬的洞洞。

陳東東：「祥哥，你身上的衣服都被咬破了！」。

郭榮祥黑著臉：「嗯」。

李放更是發現了新大陸似的：「小祥子，你的褲子也被咬破了，哇，你整個褲子都被咬破了啊，尤其是後面啊！」

郭榮祥：「別喊了，也別看！！！」

雖說小郭子臉皮是厚了點，但是畢竟還是要點臉皮的，這褲子顯然已經很難遮住他那那臀部兩個半圓了，畢竟這裡還有張培雲那個女生，不由得相當的尷尬起來。

不過，損友李放怎麼能夠放過這個美好的時候，這個時候得抓住這個好機會。

「哦，小祥子，你的臀部還是挺有肉的啊，好似兩個大鈴鐺啊！」

徐子超也是過來補刀：「什麼大鈴鐺，明明就是兩個癟饅頭！」

郭榮祥雙手捂住臀部，臉上居然也有了些紅潤：「哼，我一個人吸引了這麼多狗，要不是我，你們都會被撕成碎片了，嗯，李放，你還說我，你看，你小子的前門不也是有些破，好不到哪兒去，徐子超，你的身上也不是好幾條破損，你那黑乎乎的肉肉都露出來了」。

「明天下來，你這屁股不得裂成八瓣，想想就好笑啊！」。李放繼續貶。

「哼，你們要是前門被咬到，以後尿尿永遠分叉叉！永遠匯不到一起！」郭榮祥來了個有力的詛咒。

三人繼續鬥嘴。

這十分鐘下來，眾人感覺上不亞於運動了數個小時，短時間內精力和體力都是極大的消耗，都累的都有些脫力了。當然，也有些變態，根本就享受這種攻擊的暴力。

最後鄭心開始了總結，首先看了看王強搖了搖頭：「王強啊，你這麼練習，敏捷可並沒有練習啊，得學學其他的同學練習閃躲和攻擊，不能一味的只攻擊。小郭子，你看看，你的護體衣物都爛成什麼樣子了？要不是我及時叫住這些狗兒，你不得全裸了啊！！！好好反思下，如何練習。李放、陳東東，一味的閃躲是不行的，必須學會防守和攻擊共同進步，攻擊必須要加強，張培雲，小姑娘的速度很快啊，急速閃避，如果也是能夠快速的攻擊融入進去就好。徐子超還成啊，不過，心態要穩一點，不要上來就跑，要多觀察。宋飛宇不錯，合理利用規則，有防守有攻擊，大家要向宋飛宇學學。嗯，好了，收集你們的護臂，護腿等護具，爛的自己晚上補，否則明天，呵呵，咬的可能就會有些好玩了。今天就這樣結束吧，明天繼續！！！」。

「明天還來啊？」

「當然！」眾人一起鬱悶。

「鄭心老師，我不會針線活！」郭榮祥急了，他的護具被撕咬的最不成型。

「不會？那明天就什麼都不穿！發情液直接噴你身上！」

「不是吧？」郭榮祥蔫了。

「夠狠！」

眾人無人不是哀嘆，鄭心老師，太混蛋了！！！

就這樣，眾人又是開始了敏捷的練習，不過，練習不是單純的敏捷練習，而是早上跑步，中午力量，下午敏捷的三方面練習，眾人每天都是被練的死去活來的，精疲力竭。這三項體能的訓練，力量上顯然還是王強無可爭議的第一，但是敏捷方面就差了很多，張培雲反而是敏捷程度最好的，其次是宋飛宇和徐子超，比較均衡，力量，耐力，敏捷都還算強大，其他幾人倒是幾乎都是處於一個水平，當然，眾人都在進步。

隨著時間的推移，眾人的身體素質顯然都是強大了太多，不論是力量還是耐力、敏捷程度都是相當的強悍，個人的體能大幅度的提高了。