第4章 夢中傳道（上）
蘇長寧在青衫道人面前扎著馬步，已經過了半日，氣息依舊穩健，形意相合。
「長寧，你的馬步扎的很好，日後也要這樣練習，一日也不可落下，但凡有一日落下，這便破了功。其實我說明白一點，便是你的懶惰之心又開始作祟，無論做什麼，都要知道持之以恆的真意，尤其是練拳，更是如此。」
青衫道人看著蘇長寧的馬步，對其諄諄教誨。
「今日，我就教你樁功，也就是樁法，你且看好了，一定要看得仔細。」
青衫道長開始站樁，退屈而不折，如古代牛角大弓，似乎隨時都會躍起，並且爆發出絕強的力量。上身軀幹中正不偏，脊椎正直，丹田尾錐處朝前傾斜，於是看上去，整個人都朝前微微躬身，像是有些佝僂。
雙手朝前微微合攏，是「手搭涼棚」的架子，膝蓋併攏，身子半點也不動一下，而兩眼卻是左右同時移動，兩隻耳朵也是同時聳動，活脫脫像只猴子。同時胸膛隨著莫名的呼吸節奏起伏著，氣息沉穩。
青衫道長站了一刻鐘后，這才起身收起了樁功，對蘇長寧講道：「這是大聖樁，人練拳法，需要從小時候，四歲開始站這個樁，到了十二歲后，開始站三體式，要站尾椎，這個我等一下教你。」
「尋常練武人，小時候站大聖樁容易落下後遺症，就是背有點佝，所以我要教你第三種樁法，混元樁。這是道家常用的樁法，沒有什麼特殊性，練了也不能一打十，唯一的好處是能夠調節人體的不適，常常用來補氣修養，是調理所用。」
「大聖樁緊，三體式累，而混元樁則是鬆快，三個樁一起練，這才好。但你目前還是學生，沒有那麼多時間。但像我之前十二歲往後，早晨四點鐘開始做早課站大聖樁，上山下山三趟，便開始站三體樁，又上山下山三趟，開始站混元樁，最後又上下山三次，回去站春秋樁。」
「這最後一個春秋樁，是把峨眉十二樁結合起來的樁，是我這一脈最高絕的樁法。」
「十二樁集道家，佛家，醫家大成，道家的養生吐納，佛家的靜氣閉神，醫家的臟腑盛衰為一體，說的玄乎一點，就是體悟天人合一的樁法。而春秋樁則是十二樁合一，化繁為簡了。」
「相傳春秋樁，有囊裹春秋，席捲四時之意，我也不甚曉得。」
「它在我們那個時代，還有一些別的說法，只不過無人相信，成了玩笑。」青山道長悲憫的看著蘇長寧，眼神的悲傷怎麼也止不住。
也不等蘇長寧開口答話，自顧自的唱念道「春秋，春秋，縱橫十九州，嚢盡天下萬物，日月星辰，諸天十地。一樁春秋法，道無不盡出其中！」
過了好一會兒，青衫道長才從回憶中回過神來，對著蘇長寧抱歉一笑。
「樁法看著容易，但要站好，持之以恆的練好，卻是非常不容易的。」
說著，青衫道長又把三體樁和混元樁分別給孫長寧示範了一遍。並且時時提起，那形意三體樁，又叫三才，即天地人之意，所謂萬變不離三體式，這是武學入門的基本功，幾乎所有練武人都要學習這個樁法。
學習容易，但練好不容易，天地人要合一，所謂整勁，把三體樁站到極致，就是牽一髮而動全身，無論是那個地方用力，都是全身同時使力，不是分開的力。
而混元樁更類似於一個抱的動作，道家講究一些玄學，所謂無極生太極，太極生兩儀，這個樁也是基礎中的基礎，是萬樁之源頭，而其中重要的部分就是調氣。
青衫道長開口指點：「等你太陽穴鼓起來，就是站的成了，記住，你現在筋骨定型，需要先站三體開合筋骨，再站大聖煉體，最後站混元合一，之後的馬步不能落下，即使站樁了，也不能丟下基本功夫。」
「我使一套拳法，你且看得仔細。」
青衫道人說完，調整呼吸，一步踏出，似驚天雷霆落地，忽然抬頭，如同莽荒凶獸。
在這一瞬間，蘇長寧感覺自己似乎被一頭猛獸盯上了，渾身上下半點也動彈不得。再看那拳頭已經打到面門前半寸，而在蘇長寧眼中，卻如同一柄剛猛大鎚般可怕。
「拳如錘，手如刀，掌如大印，臂如槍使！這是斗之四言，拳頭踢技本就是從武器之中演變而來，而武招又是自殺人中練出。拳最剛猛，故如大鎚，擦著便傷，挨著便死；手劈如刀，以力集中在手掌側面，打到要害一擊斃命，如同悍刀一般；掌如大印，專打天靈背脊，是一擊必殺的招數，而臂如大槍，能收能回，不能被纏。」
青衫道長的聲音冷漠無情，蘇長寧還未反應過來，就覺得脖頸一涼，似乎有一柄鋼刀貼在皮上，他目光微微移動，卻見到是青衫道長右手的側面，正是應了手如刀的說法。
之前沒有學拳的時候被青衫道長這般拿捏自身理所應當，不過扎了三十六日的馬步后，依舊被這般神不知鬼不覺的摸到身邊如此拿捏，蘇長寧覺得憋屈無比，不過依舊看的仔細，不敢分神。
「動如猿，躲如蟬，立如松，不動如山！這是避之四言，若是動，便要如猿猴般機靈；若要躲，便要如蟬般感知四周做到快人一步；若要立，則身不能斜，若斜必敗；若不能躲，則站定如山，氣沉丹田力出紫府，以剛對剛！」
「出如雷，收如風，走如雲，落地如雨！這是打之四言，若是出拳則要如雷霆般迅猛，收則要如風般順溜不給對方反擊的機會，行走則要如雲般飄渺無定不可捉摸，若佔上風則拳要如暴雨般不得停歇！」
青衫道長一套拳法打出，行動作雲流水一氣呵成。動作之中有諸多不雅觀之處，可在蘇長寧看來十分凌厲，那股精氣神讓他震撼不已。眼前的青衫道長似幻成了一尊太古巨猿，正在大日之下揮舞拳頭，撼動山河，對抗蒼穹。
他身子猛然一扭，雙手朝下叩拜，身如猿猴一般，那雙臂帶風，力沉四海，欲碎九州！
蘇長寧不自覺呼喊出來：「白猿叩首！」
「不錯，正是白猿叩首！你看的很仔細！」青衫道長瞬間收拳，吐出一口濁氣，笑吟吟的看著蘇長寧。