氣易誤事：效率在生氣中被降低

氣易誤事：效率在生氣中被降低

每個人身上都有惰性。事情不急的時候，都愛往後拖一拖。現在大家的學習、工作都很忙，有時緩一緩再做有助於調節緊張的神經。可是如果凡事都要「以後再做」，往往計劃落空，生活一片混亂。自責、後悔、煩躁的情緒也會隨之而來。

可見，時間上的壓力給人帶來一個又一個焦慮，讓你天天在著急上火中生活。為此，人們開始生起了「時間」的氣：時間不夠了會生氣，時間被延誤了會生氣，時間太漫長了也要生氣……一邊在生氣中抱怨著時間的流逝，一邊在時間流逝的過程中繼續生著氣，於是，所有的事情都被安排在了後面。人們往往會這樣說：「等我消消氣再說……」「算了，不幹了，氣都氣飽了，還幹什麼啊？」「真是倒霉透頂，剩下的活明天再干！」如此一來，必定會大大降低工作的效率。

效率在生氣中被降低，是不值得的。想想，一生氣就撂挑子，只顧自己發泄、生氣，生完了氣還得接著做事，繼續幹活，這不等於給自己找事嗎？

生命是由時間和精力組成的，人生的時間和精力是有限而寶貴的。魯迅先生就曾說過：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等於謀財害命；浪費自己的時間，等於慢性自殺。」

美國人的時間觀念相當強，凡事都講效率，大多數人始終處於奔忙之中，在以最快的速度完成一件之後，又迅速轉向別的事情。大多數美國人走路快，辦事快，很少講廢話，並且都有一個時間登記表，每天的事情安排得滿滿的。由於時間觀念強，美國人常給人一種缺乏耐心、脾氣暴躁的印象，他們無法容忍那些浪費時間和精力的行為，對這樣的行為往往會暴跳如雷、怒不可遏，甚至會破口大罵或出手打人。

珍惜時間資源的最大好處，就是辦事效率高，實際用於辦事的時間多，辦事效果當然好。可以想象，一個乾脆利落、工作時總是步履匆匆的人怎麼可能沒有效率？

一切收穫都來自科學地管理時間和精力。美國人告訴我們，管理時間和精力，你應該有這樣的意識：

合理安排時間和精力。把時間和精力合理配置到各種事情上，不浪費時間。多數成功者都把工作與閑暇、工作與日常生活劃分得清清楚楚，這樣就能夠享受各種活動並達到轉換情緒的目的。比如進餐時，保持輕鬆，別無雜念，絕不牽涉工作中的煩心事。娛樂和運動時，應充分放鬆身心，以享受其中的歡樂。

一天減少一點精力浪費，一時的好處或許不大，但長期積累，對於健康長壽、享受生活及事業發展都非常有利。偉人們視精力為生命，哪怕是一點點的精力，他們也從不輕易浪費。而生活中很多人把精力看得比垃圾還不值錢，從來就沒有節約精力的觀念。胡亂使用精力不僅影響他們的成才、發展、享受生活，而且嚴重損害他們的身心健康。

充分利用時間和精力，提高時間和精力的利用效率。很多人的失敗歸根到底是沒有利用好時間和精力，同樣，很多人的成功，是很好地利用了時間和精力。

精力是寶貴的，如果用在沒有意義或意義很小的事情上，實在是一種巨大的浪費。當然，人非神仙，有時浪費精力是不可避免的，但要盡量減少。如果能把一生的大部分精力都用於比較有意義的事情上，肯定不枉此生。

把握好最佳時間和最佳狀態。最佳時間通常是指辦事的最好時間段或時間點。把握好最佳時間，通常可以取得良好的效益，比如提高效果或降低代價。普通人往往只知道應該去做什麼事，但不知道在什麼時候做最好。高手常常在最佳時間辦事，這對於發展十分有益。對於重要的事情，要盡量安排在精力旺盛的時候做。投入同樣的時間，如果精力旺盛，實際投入的精力就比較多；反之，實際投入的精力就比較少。把握最佳時間有一定的難度，因此，很多時候只能爭取在較佳的時間辦事。每個人都要把「在最佳時間辦事」當作一種信念，長期如此，自然會成為習慣。

根據事情的重要性付出相應的時間和精力。事情越重要，越要付出較多的時間和精力，以求取得好的效果；反之，則要盡量節省自己的時間和精力。比如，當精力充足而做的只是簡單的事情時，要自然地以較低的精力消耗辦事。以大量的精力消耗處理小事，通常是不值得的。當精力不足而又偏偏碰上緊要的事情時，要迅速提高精力，並全力以赴。在重大的事情來臨之前，要先適當放鬆身心，以積蓄體能面對挑戰。如果沒有足夠的體能積蓄，當巨大的壓力到來時，很可能一下子被擊垮。

休息的時候，應保持輕鬆的休息狀態。工作或學習的時候，應保持旺盛的狀態。或者說，工作要有工作的樣子，學習要有學習的樣子，玩也要有玩的樣子。不這樣，就會影響效果，而且浪費時間和精力。

生活中的事情並不會因為你的生氣而減少或自動消失，無論你是生氣還是不生氣，它都是存在的，任務仍然等著你去完成，活兒還得等你消完了氣再去干。所以，與其帶著氣幹活、做事，不如不生氣，心平氣和地做事，效率一定會比在生氣時高出許多倍。