第十一節 凡事都要有計劃，學習也是一樣

林芳語今年剛升上初中，可是她有點不太適應初中的學習生活。她面臨的最大問題，就是不會安排自己的學習時間。過去在小學時，作業很少，所以，林芳語養成了先看電視再做作業的習慣。可是現在初中的功課相對繁重了很多，林芳語卻還沒有改變自己的學習習慣，不會合理地安排學習時間。有時候，她還會因為看電視而耽誤了做功課。

這天，林芳語放學回家后，把書包往沙發一放，便開始和好朋友「褒電話」了，天南海北地聊得不亦樂乎。

一個小時后，林芳語終於放下了電話。接下來的時間，她沒有去做作業，而是有滋有味地看起了電視。直到晚上睡覺前，林芳語才想起了自己還有作業沒有寫的事情，她急忙拿出課本，打著哈欠迷迷糊糊地做功課。

此時，媽媽走到了林芳語的房間，溫和地說道：「現在才寫功課嗎？我覺得你不會安排學習時間哦。凡事都要有個計劃，學習也是一樣。」

林芳語有點臉紅了。

媽媽繼續說道：「初中的學習生活會相對緊張很多，所以，你要學會安排和利用時間。芳語，我們一起來制定一個學習時間計劃表吧，以後，你就按照自己的安排學習和休息，你覺得這個提議如何？」

芳語點點頭，十分贊成媽媽的建議。

後來，芳語和媽媽一起制定了一張詳盡的時間安排表格，她也很自覺地遵守表格上面的時間安排。很快地，她就適應了初中生活，學習成績也得到了明顯地提高！

古語說：「凡事預則立，不預則廢。」這就是說，凡事都要有個計劃，學習當然也概莫能外。所以，父母應該教會孩子如何安排自己的學習時間。而和孩子一起制定學習計劃時間表便是最有效的方法。下面將給家長們提供一些這方面良好的建議：

制訂可行的計劃。學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執行，而且容易引起心裡沒數和自卑感。有的孩子雖然訂了學習計劃但沒有執行，究其原因主要有以下三個方面：一是計劃訂得過於理想；二是本人缺乏執行的毅力；三是周圍條件不允許。當然，無論屬於哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協助而加以解決。

要考慮生活的平衡。制訂學習計劃不能只考慮學習而不顧其他。其實，學習只是一天生活中的一個方面，其他活動對學習都有一定的影響，所以，在制訂學習計劃時，必須全面考慮。既要使學習在一天中占首位，又要使學習同其他活動協調起來。換言之，在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。

此外，學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利於養成良好的習慣。倘若把什麼情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養成好習慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有餘地，計劃一旦訂好之後，就儘可能不要變動。堅持這一原則十分重要。

還要有具體的學習目標。這個目標要根據孩子自己學習的目標、以往的學習情況、學科進度、喜惡學科等情況來決定。要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學習在一天的生活中佔有適當位置並與其他活動協調起來。

專家建議

要根據時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學年計劃、學期計劃和一周作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點：為了能長時間持續學習下去，要注意中途休息五六分鐘左右。可利用這段時間進行簡單的體育活動，如做體操之類。

預習和複習的時間要分開進行。複習時間儘可能在當天課後進行，預習則儘可能在課前進行。無論預習或複習，都是距離講課的時間越近越好。娛樂時間的安排要適當，使精神能從緊張的學習狀態中解放出來。在學習時間分配上應適當考慮運動、娛樂、社交等活動。。