抽煙確實不適合修習真氣

11.6

昨天到今天一直下丹田一直沒有氣感，早晨3：40醒，打坐到5：30，可能是因為抽煙的緣故，舌抵上齶會不自覺地收下顎，導致相關肌肉群緊張，頭頂會有懵懵的感覺，自從練功后煙這玩意抽起來勁兒是越來越大了，看來還是戒了的好，本身練功就是促進副交感神經的靜的趨勢，煙是刺激交感神經的動的，兩者相反，照這樣折騰下去等於進一步退三步，這不扯淡呢么。

上午找新找到的老師問了一下這個問題，給了個輔助解決方案，試用一下果然解決了定位的問題，上午10：10-11：10練了一個小時，排除掉抽煙導致附帶的咬牙趨勢（這個絕對和經絡有關），果然下丹田氣感明顯，在坐的時候肛門冒冷氣，會陰熱流和相關區域熱力流動的感覺都有了。好事。群里貴貴說買的書一直沒到，急眼了就先上網找了本看著想先開始，我就甩給他一本電子版的，先湊合著用吧，重點是先動起來。

人嘛，看來本身是用不著睡太多覺的（也不用吃太多飯），按照張至順的說法子時開天，丑時闢地，寅時生萬物，所以寅時練功最好，不知不覺我也能做到了，秘訣要說複雜我可以給你說上三天，但是簡單的其實就是幾個字，少吃點，早睡點，六個字而已。怪不得張至順說謊言千千萬，真理幾句話，確實沒幾句話。人的命運大部分是習慣造成的，在佛教里這叫積習、業障，壞的習慣形成了，向下的人生趨勢基本也就定型了，如何改變呢？

其實也很簡單，那就是重新塑造一個好的習慣，這個習慣包括生活習慣、思維習慣和語言習慣，如何做呢？真理一句話，從當下做起。

作為五千年文化之集大成者，中醫還是很厲害的，雖然有道光禁止針灸類似奇葩的事情出現，生命力也從來沒與斷絕過，因為有用的東西自己就會有生命力，即使一時會以太乙神針、火雷針之類的東西取代針灸，時間長了，針灸還會恢復自己的生命力。

有時候有權有勢有錢的人總會產生幻象，以為一切皆在掌握之中，就像那句老話說的，手裡有個鎚子看什麼都像釘子，他們會認為這個世界永遠是按照他自己的規律運轉的，而實際上人類能掌握的還是太少太少。這就是佛教所謂的無常，也就是無常是被列為核心三法印之一的道理。【諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜】

世界運行的規律假設有一萬個，會作用於人身的只有一千個，人能感受的只有一百個，能察覺到並思考的有十個，能用語言形容出來的只有一個，而能被進一步研究的只有0.1個，而能被搞明白的估計連0.001個都沒有了。這個概率想想都會覺得絕望，所以人掌握知識越多就會越不快樂，這話是真的。

哲學家都是有大智慧的，但是人生也是最痛苦的，因為他們的眼睛永遠凝望的都是深淵。

不過換個角度看，知識掌握多也是有好處的，那就是可選的道路會更多。

如果一個人開始向內在世界去尋找，他就會發現，他不惜要太多外在世界的支持，不需要太有錢，不需要大房子，不需要別人的認同，也不需要向任何人證明自己的價值，因為，上面這些事情都能耗太高，沒錯，也就是性價比低的意思。

人一天只需要吃兩次，每次一拳食物（兩塊錢四個饃，夠吃1-2天，而不是早餐胡辣湯油條不吃會營養不良），睡覺只需要一個保溫避風的地方，除此之外，還需要什麼呢？五子登科帶來的是幸福還是負累，我們需要認真考慮一下。

《瓦爾登湖》的梭羅說「寧願就這樣度過一天最有價值的時光；因為我很富有，雖然我擁有的不是金錢，而是晴天和夏日。」