耿軍的《東北虎》

11.7

昨晚11點睡覺，睡前和爸媽聊了一會SY。

早上5：40起，打坐到6：10，發現了一點問題，就是冬天起床的溫差問題，一打噴嚏，後腦勺就發麻，應該是影響血氣運轉了，繼續打坐沒意義就先睡覺，讓神經鬆懈下來。

早上6：52醒了，繼續打坐到7：15，氣感穩定在丹田了，以後應該三階段慢慢穩下來了。

問止的林大棟推薦的最強氣功昨晚睡覺前用了一下，確實有用，臀部的副交感神經被觸發後人比較容易放鬆和靜止下來，意外的推薦。要領是兩個九十度，腳抓、腿綳、提肛、收腹、氣沉丹田。聽起來很複雜，其實把姿勢擺對就行了，躺床上，腿伸起來折一下，就這麼簡單。

其實人大部分的毛病都是自己作出來的，好的生活習慣比任何藥物有效，人這一輩子最寶貴的除了身體之外沒有其他的，太多被外人賦予的慾望雖然促進了經濟，但是毀了人的慣性和身體。

除此之外，推薦長期脾濕脾虛的一個好方法，這是精一學堂開學典禮學到的，什麼都不用吃，什麼都不用改，只需要一個小小的改變。那就是飯水分離。

從陰陽五行來說飯是陽，水是陰，陰陽相混的時候脾胃壓力就會變大，長期就會積累問題，反映到表象就是病症，時間再長就會導致胃口過好（胃火旺）或者餓又吃不下（胃陰受損）。當然凡事有度，這個法子適合大多數人，唯獨陰虛過重的不適合。

有個韓國人就用這個治好自己的胃病和哮喘，為此還專門寫了一本《飯水分離》的書，有類似毛病的可以試試，簡單易行。按照張至順道長說的，真理幾句話，謊言萬千行。真正有用的其實都是很簡單的東西。

昨晚看到有群里在聊耿軍的《東北虎》，從開心加愉快就挺喜歡耿軍了，這個世界上歌功頌德的人已經太多了，類似的聲音聽得太多就會麻木到一個錯誤的狀態，看點不一樣的明白這個世界的真相是很有好處的。

抄錄一些東北虎的經典台詞吧，我很喜歡。

動詞名詞最好用，形容詞慎用。

用你的感情換我的感情，聽起來很公平。

我也夠意思了，你想想吧。

就你們有錢人的事算事？自私，換位思考。

我為什麼要換位思考？

想說什麼大點聲，我還沒死呢。

有時候堅強，約等於狠。

詩集、個人詩集、本地詩人個人詩集、二十五元一本、一包煙錢。

我有精神病，這算優勢不。

我比你冤，你也不體諒我，你找要債公司了？車修好了么？

你身份複雜你先來。他比你憤怒，他的憤怒是真的，也可能是技巧。

化學沒那麼簡單，可能是配方有問題。

親戚朋友們都信任我，把錢拿給我。

我打算把這些酒喝完，就他媽離開這個複雜的世界。

就剩半桶了么。裡面還有三桶。

到點了，咱們坐那邊喝。放心，超不過炕沿。

前兩天他們對我還算客氣，現在升級了。

搞哲學的都被你騙了。他是被假象騙了。我也被假象騙了。

你們是走出麻木，我也是走出麻木，階段不一樣。

未來可好了，我們一起挺過今天，未來可有意思了。

【XX因故意傷人和打砸車輛，現已被警方依法處置，其公司拖欠的項目款項已責令歸還】最後這段旁白其實是我看起來最有意思的，精通法理和現實的才能看出門道。

對了，小區封閉第26天了，小區終於解禁了，寫完這個該去東區了。