第三章：能突能投

「叮鈴鈴！叮鈴鈴！叮鈴鈴…！」

凌晨3點30分。

鬧鐘響起。

林凡一肌肉有些疼痛，他還是起床，換上運動服，他拿著籃球跑步向斯台普斯球館。

出租屋距離斯台普斯球館大約4公里，這一路天色有些黑，天空還沒有魚肚白，他到球館后，換上訓練服，開始新一天的訓練。

他一球一球的練習，連續投籃100個，今天命中率比昨天多1%，昨天100個投中82，今天投中83，手腕的力量增強，控球的能力也增加。

大約練習兩個多小時，今天沒遇到科比練球。

到早晨7點時，球場也看不到人，他在餐廳吃飯，遇到球隊的助理教練菲爾.漢迪。

「LEO。」

林凡一的英文名：LEOLIN。

「漢迪先生。」

菲爾.漢迪笑著拍了拍他的肩膀：「不用叫漢迪先生，叫我菲爾就好。」

「今天球隊客場對陣山貓，你不知道嗎？」

「不好意思，沒人通知我。」林凡一尷尬說，他吃著盤子里的雞肉。

「別擔心，孩子…。」菲爾.漢迪說：「你會有出場機會的。」

他真是一個透明，大名單都沒有進去，他的名字在湖人隊還沒有激活，不要說替補，就是出場的機會都沒有。

吃過飯後，林凡一繼續去球場練習，菲爾.漢迪走過來。

「嗨…！你這樣練不出來。」

菲爾.漢迪拿著球，看著林凡一說：「你投籃是左手吧…？」

「對。」林凡一點頭。

菲爾.漢迪把籃球拿到左側，他說道：「你用左手投籃，籃球在你身體中線偏左側，你投籃時頭部向右偏瞄準籃筐，這樣球運動軌跡是直線，能夠更快投籃。」

林凡一按照菲爾.漢迪說的試了試，菲爾.漢迪拿著秒錶給他記錄。

林凡一定點投籃，50個投籃投中42個，命中率84%，他的命中率要比以前高很多。

「謝謝您，漢迪先生。」林凡一擦著頭上的汗，他感覺按照菲爾.漢迪說的，他命中率提高很多。

「偶買噶！孩子，你居然投中42個，你真是天生的射手。」菲爾.漢迪問：「你以前經常練習投3分嗎？」

「我從小練習。」林凡一實話實說。

「不過你投籃技巧還不夠好。」菲爾.漢迪開始糾正他的動作。

「你的投籃手快腳慢，這樣會影響你投籃的速度，也會影響投籃命中率。」

「腳踝、臀腿、手臂，這三個地方都要發力。」

「你能做到one投籃，你的腳踝、還有手臂很有力量。」

林凡一按照菲爾.漢迪教他的試了試，他投50個球，只命中40個，投籃命中率下滑嚴重。

菲爾.漢迪看了看他的手掌，他說道：「你投籃時手指伸開，這樣你的手腕不會向下。」

「手腕后倒會影響投籃命中率，手指伸開，你的手指緊緊貼著球。」

「最後球就像甩鞭子一樣，被你甩出去。」

「你的沉球點也太高，想要有更快的出手，你的沉球點要與臀部持平，你現在沉球點在胸部，這樣會影響你出手速度。」

林凡一有練習100個三分，投中87個球，出手速度也快了一些。

菲爾.漢迪告訴他：「投籃前你的身體要放鬆，要用前腳掌發力，你有成為頂尖射手的能力。」

前腳掌、腳踝、腿臀、手臂、手腕，

最後由手指糾正籃球的角度。

籃球旋轉飛向籃筐，空心入網。

「nice！」菲爾.漢迪大叫一聲：「就是這麼投。」

林凡一的one投籃，他投籃速度從原來的0.72秒，現在進入到0.62秒，快了0.01秒，這是非常大的進步。

菲爾.漢迪叫來訓練師，他們兩個給林凡一扔球，林凡一負責投籃。

「1、2、3，漂亮！」

「15、18、28，漂亮的one！！」

5分36秒，完成100個定點投籃，投中89個三分球，此時林凡一手感過熱，而且現在投籃手腕輕鬆許多。

原來他全靠壓腕，現在從下到上都用力，身體就像彈簧一樣，把籃球甩出去。

「verygood！！」菲爾.漢迪拍了拍手掌：「林，你已經掌握投籃技巧，只需要多練習，你有投籃天賦。」

林凡一現在空位命中率還不錯，這還不是實戰，他要糾正自己動作，做好基本功。

為了鍛煉腳掌還有腳踝的力量，林凡一開始練習跳繩，他跳繩800個。

中午吃飯時，老爸電話打進來。

「怎麼樣？」

林凡一在電話里說：「季前賽，我需要訓練，常規賽我會出場的。」

他這麼說，就是安慰老爸，他出場的機會不多，家人也不看好他打籃球，因為沒有先例，他不是姚、易兩人，他的身高只有192公分，穿鞋才195，這樣的身高，也就能打控球後衛。

「實在不行去CBA，你的身體天賦，在CBA能打上球。」

就像前世一樣，老爸建議他去CBA，前世他不去，現在他也不會去。

「我一定會出場的，到時給您打電話，我需要訓練，掛了。」林凡一掛斷電話，看著窗外的景色，10月中旬的洛杉磯，依然乾燥。

他們家在橘子郡爾灣市，距離洛杉磯市中心只有70公里，有很多美國白人或者中產家庭，華人移民比較早也居住在橘子郡，不過住的比較分散，老爸的兩個哥們兒，住的距離他們家比較遠。

下午繼續練習運球，他開始過一些障礙物，林凡一改變運球方式，增加口袋運球，因為他是進攻型控球後衛，投籃、傳球都要快速完成。

口袋運球重心很低，能夠更好保護球，他的球感很好，口袋運球很快就熟練。

下午15點，菲爾.漢迪又過來，他看林凡一在雙手運球。

「LEO，我們打一個。」

「OK！」林凡一把耳麥摘下來。

林凡一把球傳給菲爾.漢迪，隨後球又來到他的手中。

他看到菲爾.漢迪左右腳平行防守，林凡一胯下運球，左手推球，他要向右突破。

菲爾.漢迪左腳用力，向又防守他，林凡一一個變向，右手一個胯下運球，輕鬆擺脫菲爾.漢迪的防守。

來到籃下，輕輕鬆鬆三步上籃。

「Why？！」菲爾.漢迪看著他：「LEO，你的彈跳，你的臂展，你為什麼不扣籃？」

林凡一能夠輕鬆扣籃，他的助跑摸高356，扣籃很輕鬆。

「菲爾，我還沒上場，扣籃容易傷到手腕。」林凡一笑著說。

「夥計，這裡是NBA，你不扣籃，觀眾就不會歡迎你。」

「華麗、暴力的扣籃，才能吸引觀眾，你的球衣才能賣好，觀眾也會喜歡你，這樣球隊才願意簽你。」

「哦。」

菲爾.漢迪說：「我年齡太大了，防守不住你，叫兩個訓練師，看看你突破如何。」

林凡一和訓練師單打，他看到訓練師左腳在前，右腳在後防守他。

林凡一右手運球，左腳向前邁出一步，訓練師跟上防守，他的手貼住訓練師，隨後右腳向前邁動一大步，訓練師迅速來到他的正面。

林凡一一個胯下運球，一個急停，訓練師撲通一聲倒在地上，隨後他在三分線外出手，籃球優美落入網中。

「verygood！哇偶！」

「LEO，你單打能力很強，而且你的球商很高！」菲爾.漢迪拍著手掌說。

林凡一把訓練師拉起來，這訓練師被他晃坐地上。

他一個胯下急停，訓練師就坐地上了。

「LEO，你是和艾弗森學的運球嗎？他的打孔急停，攻擊性很強。」

「打孔急停需要炸球，胯下急停能更好保護球，避免失誤。」

「不錯，你是新人，避免失誤最重要。」

「OK！再來一次。」

這次訓練師右腳在前，左腳在後，林凡一通過胯下運球，攻擊訓練師的右側。

訓練師轉身防守，林凡一已經突破成功，來到籃下，輕輕鬆鬆扣籃。

「再來一次！」

菲爾.漢迪看著林凡一進攻，他對林凡一很有興趣，這是一個用腦子打球的人，知道攻擊防守人前腳，這樣防守人想要防住他，就要多一個轉身動作。

這次林凡一繼續攻擊訓練師右腳，這次訓練師防守站位沒有漏洞，林凡一快速胯下運球，他調動訓練師的腳步，看到他伸手打球，右腳也伸出來。

林凡一向訓練師右腳突破，隨後球來到他的右手，他向左突破，擺脫訓練師的防守，來到籃下輕鬆扣籃。

訓練師再次因為重心不穩，倒在地上，這已經是第二次被晃倒。

「verygood！非常棒！」

林凡一的突破沒有多餘動作，乾淨利落，再加上他的三威脅，而且他有精準三分，可以遠程開火，這已經具備NBA首發控球後衛能力。

控球後衛中的進攻手，幾乎可以和納什對抗下。

「LEO，這次叫兩個人防守你。」

「OK！」

林凡一運球，兩個訓練師一左一右包夾他，這時他左腳向前一大步，兩個訓練師一左一右就像兩個門神，兩個訓練師向後退防守他的突破。

林凡一一個後撤步，來到三分線外，籃球落入籃網。

「verygood！！非常棒，而且LEO，你左腳試探很好，防守人員猜不到你投還是突破。」

「我想NBA中，與你對位的控球後衛，沒有任何一個人能防守住你。」

「距離你近，LEO你可以突破上籃，距離你遠，你可以後撤投三分，而且因為你試探一步，這樣防守人員就會向後退，留給你更大投籃空間。」

林凡一擦了擦汗，他搖搖頭：「現在不是比賽，謝謝你菲爾。」

菲爾.漢迪和訓練師走後，林凡一繼續加練500個三分，這次他投籃技巧更強，他的手感發燙。

500個球，他投中447個三分球，命中率89.4%。

湖人隊以91：87，客場戰勝山貓隊，林凡一沒進入激活名單，他也沒看這場比賽，他需要訓練。

他在等待他出場的機會。