第十三章 幸福與痛苦

1、小時候，核桃很少見。偶爾得到一顆，小心砸開，一點一點用針挑出來吃，香甜的滋味久久回味。

有錢了，買了一箱，準備每天吃兩顆，據說營養價值很高，對哮喘有緩解作用，還能使頭髮烏黑亮澤……總之好處多多。

半年過去，一箱核桃，吃了不到十分之一。太膩。碰也不想碰了。相比於小時候對於核桃的感覺，真的很難判斷，哪種感覺更幸福。

2、幸福不幸福，知足不知足，不在於人前笑的多麼歡實，而在於，獨處時會不會露出微笑。

人生的酸甜苦辣，永遠是，如魚飲水，冷暖自知。

3、判斷幸福不幸福，有一個最簡單的標準：是否吃得香睡得著。吃得香睡得著，表明身體健康無病痛，心理健康無糾結。我們追求這樣那樣，最終也只為換得一個，身心健康。

如果更進一步：粗茶淡飯吃得香，陋室空床睡得甜。如此，則臨超凡脫俗之境，雖紅塵擾擾，與我無干矣。

4、真正的幸福，是心甘情願的平淡，而非無可奈何的屈就。這是一個平凡的時代，大奸大惡、大賢大智都不容易產生。平凡的土壤，平凡的種子，只能收穫平凡的果實。

這平凡的果實，你甘之如飴，就是幸福；你味同嚼蠟，就是不幸。

5、在菜場買東西，有的人態度和善，買不買都不傷和氣；有的人，你問價他愛理不理，你走開他又很生氣。我總覺得，這樣的人生活中也是不幸福的。幸福的人不會亂髮火。也許他正陷入惡性循環：因為戾氣太重而掩埋了幸福，因為幸福的失去而加重了戾氣。

趕緊檢討一下自己，把一些尚未成形的戾氣暗殺掉。

6、一邊腳踏實地的生活，一邊天馬行空的幻想。不因生活的煩惱而放棄幻想，不因幻想的破滅而疏離生活。那麼，「即使生活給我太多痛苦和折磨，我還是覺得幸福更多。」

7、幸福可以很簡單：碗里有肉，鍋里有湯，心中有遠方。醉有夢想，醒有方向，半醉半醒有詩行。

8、一個不幸福的人，不可能給親人們帶來幸福。相反，倒會成為親人的心頭重擔，尤其是父母。孩子不幸福，父母怎麼可能幸福呢？

9、應該相信，每個痛苦後面，都尾隨著一個幸福。這樣，才有繼續前行的理由。

10、很多時候，我們自以為的痛苦，只不過是一堆低品質的煩惱。

11、痛苦，總是濃墨重彩；而幸福，常常是輕描淡寫。

是以，我們常常記得住痛苦，忽略掉幸福。

是以，即便痛苦只是調料，人們也會因它而忘記主菜的味道。

12、痛苦讓人深刻。但是，沒有人需要這種深刻。

我們更渴望快樂，哪怕那快樂太淺薄。

13、幸福與痛苦，只在一念間；珍惜與放棄，只在一念間；疏遠與親密，只在一念間；天涯與咫尺，只在一念間。

14、一個人生活是否幸福，和對這個世界的態度有關。老是覺得人欠我，幸福註定無處可尋；時時有感恩之心，則寒冬也如陽春。

15、人生很多痛苦，不過是作繭自縛。

有的人，破繭成蝶；有的人，死在繭中。

16、能夠說出來，並且有人聽有人懂的那些苦，不算真正的苦。真正的苦，說不出，也無人可與之說。那些苦深藏心底，經年累月，逐漸長成身體的一部分。

無法割捨，生死相隨。

17、人生難免受傷。傷在皮肉，十天八天；傷筋動骨一百天；傷及五臟六腑，那就全憑運氣和定力了。

若能熬過此劫，必能堅定從容，獲得更強的免疫力；過不去這個坎兒，那麼，整個人必因此垮掉，生活、精神都擺脫不了受傷的痕迹。

18、唯一能夠解除你痛苦的，也許就是令你痛苦的那個人。但TA既然捨得你如此痛苦，想必並不關心你怎樣痛苦。

19、所謂感同身受，永遠是一種誇張。有一位母親，失去最愛的兒子，她向朋友訴說痛苦：「一想到兒子就感到天旋地轉，活著都沒意思了。」她的朋友，泛泛安慰幾句，卻又好奇，天旋地轉是什麼感覺？這位母親，從此再也不向朋友訴苦。當然她這位朋友有點二，但就算不二，非常有同情心，又怎麼樣呢？

對自己而言天大的痛苦，對別人卻可能無關痛癢。反過來，也是一樣。

20、網上的一則消息讓人揪心。成功，可是不幸福，成功有什麼意義呢？

成功不一定幸福；幸福才是最大的成功。

21、記住什麼，忘掉什麼，其實並不由自己說了算。你記憶的篩子里留下什麼，歲月自有標準。如果什麼都沒留下，可能的原因是：太幸福，幸福的生活風平浪靜，沒有大起大落，所以都在篩孔里漏掉了；太順利，做任何事都水到渠成，沒有阻力，也就激不起浪花。

但是，幸福和順利仍然是我們人生追求的目標，我們也都願意，祝福自己的親人和朋友：新的一年，願你幸福，順利。

22、人生大抵可分三段，前二十年需父母養活，最後二十年需子女照顧。只有中間三四十年，上養老下撫小，是最辛苦的一段。然而，最幸福的，最值得回味的，也是這大力付出的一段光陰。能付出是幸福的。我們最愛的，往往也是我們為之付出最多的。