補血更要行血：一補氣，二養津，三調溫（2）..

由此可見，無論是氣還是血，它們的生成都與腎及飲食有著重要的關係。氣與血，就像男人與女人，誰也離不開誰。氣能生血，能行血，能攝血。它對血起推動和固攝作用。只有氣足，血才能正常流動，才不至於逸出脈外。比如，一些大出血的人，中醫一般都是重用補氣葯。古人對此早有論述：「有形之血不能速生，無形之氣所當急固。」也就是說，血不能急速生成，它需要一個過程，這時就應該先補氣，氣足了，對血就會起到固攝作用。中醫有一方劑叫獨參湯，整個藥方只用了人蔘一味葯，但效果卻很奇特。凡是那些因為大出血而導致的面色蒼白、全身癱軟、冷汗淋漓、氣息微弱，用之即愈。原因就在於人蔘是大補元氣的，通過固氣補氣，就可以增強攝血化血的能力，從而達到止血生血的效果。

+激情小說氣是動力，有了它，血才能行，並且是沿著脈道而行，而不是到處亂竄。氣虧虛，血就會瘀滯。所以，想要血活起來，就要補氣，但前提是血是充足的。如果說體內的血本就不足，這時再用補氣葯，只會使虛的更虛。為什麼這麼說呢？如果說血堵住、瘀住了，這個時候補氣，就等於給它施加了動力，讓瘀滯的氣血重新活起來。如果血已經不夠用了，這時再去通，只會更加不夠用。特別是現代人血液中的雜質較多，寒濕之邪較重，氣帶不動血，再去補氣，就會導致氣鬱。筆者就曾經遇到這樣一位患者，聽說人蔘大補，便天天吃，結果吃得胸悶氣脹，原因就是補氣太過，以致氣行不暢。

現代人不能隨便用補氣葯，就是因為現在氣虛的人很多。首先，「勞則耗氣」，如果整日加班，整天熬夜，那麼氣就會被過度消耗。很多人總是感覺累，就是因為他的氣不夠用了。再就是久卧傷氣。氣是運動的，整日躺著，氣運行得就慢，氣機就會受損。

如何才能判斷自己是否氣虛呢？氣虛的人一般易感冒。氣分營衛，營氣是運行於人體脈道中的，具有營養作用的氣，所以又叫「榮氣」。衛氣運行在人體體表，「衛」就是保衛的意思，它就像人體的一道保護屏障，正是因為它的保護，外邪才不能侵入人體。氣虛，衛氣護衛的能力就會降低，人就易患病。比如很多變應性鼻炎患者，突然吹了冷風就會發病，就是因為肺衛氣虛。衛氣虛的人，特別容易感冒，或患上呼吸道感染。

氣虛的人還有一個特徵，就是性格比較內向，不善言詞。因為說話也是耗氣的，所以這樣的人一般都懶言少語，也不喜歡運動，稍微一運動就出汗。汗屬於津液，中醫講津血同源，氣能攝血，亦能攝津。當氣不足時，就無力固攝津液，人就容易出汗。很多人夜裡易盜汗，其實也是氣虛。