01 生活起居

第四堂

日常生活

01生活起居

不做「夜貓子」

Dialogue

Joeislistlessintheoffice.HercolleagueMaggiecomestochatwithhimintheresttime.

喬上班時看起來無精打採的。他的同事麥琪在休息時過來和他聊天。

Maggie:Didyouburnthecandlelastnight?Lookatthebagsunderyoureyes.

麥琪：你昨晚熬夜了吧?看看你眼睛下的黑眼圈。

Joe:Ihaveaquitetightschedule,soIhavetostayuplatetomeetthedeadlineofthisannualreport.NowIfeelsosleepy.

喬：我的時間安排得很緊，所以必須要熬夜加班才能把這份年度報表在最後期限前寫完。我現在覺得很困。

Maggie:Infact,youdon'tneedtoworkextrahours,justimproveyourworkefficiency.

麥琪：其實，你不必老是加班，只要提高你的工作效率就行了。

Joe:Iknowthat.Butrecentlythebosshasbeenpilingonmealotofwork.Ihavenochoicebuttokeepuplateoccasionally.IguessI'mnotanightowlafterall.

喬：我知道。但是最近老闆給我布置了一大堆工作，我沒有選擇，有時只能加班。我覺得我不是個夜貓子。

Maggie:Butyoudidstayuplateyesterdaynight.

麥琪：但是你昨天確實熬夜了呀。

Joe:Well,Ididn'tgotobeduntilfourinthemorning,andnowIamsotiredandIcanhardlymove.

Maggie:Youhavetogetupearlyinthemorningforwork.Therefore,youcertainlycan'tpullanall-nighter.

喬：哦，我早上4點才睡覺，現在我困得一點都不想動了。

麥琪：你早上必須早起上班，所以你當然不能開夜車了。

Joe:SometimesIwishIcouldbeanightowlagain.Irememberbackincollegebeinganightowlwasalotoffun.

喬：我有時希望自己能再成為夜貓子。想起大學時代做夜貓子太有意思了。

Maggie:Doyoustillwanttobeanightowl?Whataboutplayingthroughoutthisnightafterwork?

麥琪：你還想做夜貓子？那今天下班后玩個通宵怎麼樣？

Joe:Oh,no,Maggie.AllIneedrightnowisacupofcoffeetogetmethroughthedayandthenhaveagoodnightsleep!

喬：哦，不，麥琪。我現在只想要杯咖啡，把這一天的工作做完，然後睡個好覺。

Notes

1.listless['listlis]adj.無精打採的

2.burnthecandle熬通宵

3.pileon堆積

4.nightowl夜貓子

5.pullanall-nighter開夜車（通宵學習或工作）

小貼士

nightowl（apersonwhooftenburnsthemidnightoil）比喻經常熬夜的人，就是我們習慣說的「夜貓子」。

Stayinguplatewillreduceyourtimeforsleepingandresultininefficientrestandadjustmentofbrainandorgans,whichwillcausesevereharmtoyourhealth.Stayingupthewholenightwilltakeasmuchenergyaswhenyouclimbthemountainallmorning.Thedisorderofthenervoussystem,suchasinsomnia,irritation,absent-mindandanxietywillensue,reducingyourattention,thinking,andmentalability.Asfortheskin,itwillcausethewaterloss,gloomyskin,wrinkles,acnes,andblackcirclesandhaveeffectoneyesightaswell.Butdoyouknowthe「sleeplesselite」?Scientistshaveidentifieda「sleeplesselite」—asmallgroupofpeopleforwhomalie-inisawasteoftime.Ratherthanbeingtired,bad-temperedunder-achievers,theyareanenergetic,optimisticandoutgoinggroupwhocanliveahappyandhealthylifeonjustfourorfivehoursofshut-eyeanight.

熬夜使睡眠時間大大減少，導致大腦和器官得不到休息調整，這會給健康帶來嚴重的危害。熬一夜損失的精力相當於登山一上午，由此造成失眠、易怒、健忘和焦慮不安等神經系統功能紊亂，使你的注意力、思考能力以及心理承受能力明顯下降。熬夜會導致皮膚缺水、膚色暗淡、出現皺紋、長暗瘡、黑眼圈，對視力也有很大的影響。但是你知道什麼是「夜貓子精英」嗎？科學家已證實存在「夜貓子精英」一族，對這些為數不多的人來說，睡懶覺就是在浪費生命。雖然睡眠時間短，但他們精力充沛、樂觀向上、外向活潑，而不是疲憊而且壞脾氣的「後進生」。他們每晚只睡4到5個小時，卻生活得快樂且健康。

人靠衣裳馬靠鞍

Dialogue

StevenisworkinginanAmericancompany.HemeetshiscolleagueJuliainadinninghall.

史蒂文在一家美國公司上班。他在餐廳里見到他的同事朱莉亞。

Steven:Hi,Julia.Wouldyouliketosithereandjoinus?

史蒂文：嗨，朱莉亞。你願意坐在這兒和我們一起吃嗎？

Julia:I'dloveto.It'ssohottodaythatIhardlygooutfordinner.

朱莉亞：很樂意。今天真熱，我都不想出來吃飯了。

Steven:Yeah.Iheardthatwordgotaroundaboutourbeingabletodressmorecomfortablyduringthesehotdays.Look,Ijustwearalong-sleeveshirt.Mysuitandtieareintheofficeincaseofseeingcustomers.Whatdoyouthinkofmyclothestoday?

史蒂文：是啊。我聽說天太熱了公司就會放鬆著裝要求。你看我，就只穿了長袖襯衣。西裝和領帶在辦公室里，以備著見客戶時穿。你覺得我今天的穿著怎麼樣？

Julia:Yourdressshirtisfine,exceptthatyouarenotwearinganundershirt.

朱莉亞：你的襯衣很好，除了沒穿汗衫。

Steven:What?Anundershirt?Isn'titmuchhotterifIwearitundermyshirt?

史蒂文：什麼？裡面還要穿汗衫？那樣不是更熱了嗎？

Julia:Stillitisnecessary.Whenamanisn'twearinganundershirt,itisobviousthathelooksunprofessional.

朱莉亞：但是必須要穿。如果一個男士不穿汗衫，很明顯就能看出來那個男士不職業。

Steven:Canyoutellmewhyamanhastowearanundershirt?

史蒂文：能告訴我為什麼男人要穿汗衫嗎？

Julia:Foroneitaddselegance.Neithermennorwomenneedtobedressedinseethroughclothinginthebusinessworld.Anditalsoaddsalayerofprotectionbecauseofheat.Whenyouperspire,theundershirtprotectsthedressshirtfromshowingthemoistureandcausingstains.Italsoabsorbssomeoftheodorifyouperspireheavily.

朱莉亞：穿汗衫一是可以增添高雅。不管是男士還是女士上班都不應該穿透明的衣服。二是還可以在天熱時多一層保護。當你排汗時，汗衫可以讓你的襯衣看不出來濕痕和汗漬。如果你出很多汗，汗衫還可以吸收體味。

Steven:Oh,Igotit.Thankyouforyouradvice.

史蒂文：哦，我明白了。謝謝你的建議。

Notes

1.getaround傳播，散播；繞開；說服

2.undershirt['nd:t]n.汗衫，貼身內衣

3.unprofessional['npr'fenl]adj.違反職業道德的；非專業的，外行的

4.polish['pli]n.光澤，上光劑；優雅；精良；v.擦亮，磨光；推敲；完善

5.see-through['si:θru:]adj.透明的

6.perspire[ps'pai]v.出汗，流汗；分泌

7.odor['ud]n.氣味；名聲；氣息

小貼士

Inwesternbusinesstheconceptfordressisconservative.Thismeansnothingtooflashy,tooprovocative,toocasual,tootightortoorevealing.Forladies,thefollowingdressitemsarecommon:pantsuit,knee-lengthskirtorfull-lengthdress,blouse,dresspants,jacket,high-heelsanddressshoes.Formenthesearetheacceptednormsforbusinessattire:suitandtie.Therecognizedbusinesscolorsareblackandgray（darkorlight）,butsomecompanieshaveestablishedothersastheirrecognizedcolors,suchasblue.Thefollowingitemsareusuallynotacceptableinmostwhite-collarenvironments:jeans,T-shirts,tanktops,open-toedorlow-cutshoes（low-cuts）,loafersandsneakers.However,manywesternbusinesseshaveadoptedwhatiscommonlyreferredtoascasualFridaysordress-downFridays.Theyallowemployeeswhoarenotdealingdirectlywiththecustomerstowearcasualattire,includingsomeoftheusuallynon-acceptableitemsmentionedabove.

西方商界對於上班著裝的觀念比較保守，衣服不能太浮華張揚、太隨便、太緊或太暴露。對於女士而言，比較常見的有長褲西服裝、齊膝短裙或長裙、襯衫、正裝長褲、夾克、高跟鞋和時裝鞋這樣的著裝。而對於男式來說，大家認可的商務著裝是西服和領帶。公認職業裝的顏色是黑色或灰色（暗色調或淺色調），但有些公司採用別的著裝顏色，比如藍色。以下羅列的著裝在大多數白領工作場合通常是不被接受的：如牛仔褲、T恤衫、圓領背心、露趾或低幫鞋、平底鞋和運動鞋。然而，現在許多西方公司中都實行周五便裝日，他們允許那些不直接接觸客戶的僱員們身著休閑裝，包括上述一些在白領工作場合通常不被接受的服飾。

我為租房忙

Dialogue

Johnwantstorentasatisfactoryapartmentwithaproperrent.Butit'snoteasy.

約翰想租一個租金合理又令人滿意的房子，但這並不容易。

Hugh:Iheardthatyouhaveboughtahouse,isthattrue?

休：我聽說你買房了，是真的嗎？

John:Oh,Ialwayshavetheidea,butthehousepriceshavegonethroughtheroofwithoutanysignofreductionthesetwoyears.Ievencan'taffordthedownpaymentofahouse.Ihavechosentorentahouseinsteadofbuyingone.OrelseIamgoingtobemortgageslavesforlife.

約翰：哦，我是有那個想法，但是近兩年的房價暴漲，而且絲毫沒有下降的徵兆，我連買房首付都付不起。我已經選擇租房了。否則我就要成為終身房奴了。

Hugh:Haveyourentahouse?

休：你已經租到房子了嗎？

John:No,Ihavebeenbusywithlookingforanapartmentlatelynearourcompany.

約翰：沒有，最近我一直忙著在公司附近尋找套房子。

Hugh:That'sgood.Youneedn'tworryaboutbeinglateanymorefortrafficjams.

休：那樣很好啊。你再也不用擔心因為交通擁堵而遲到了。

John:ButIhaven'tfoundasatisfactoryapartment.

約翰：但是我還沒有找到讓我滿意的房子。

Hugh:Whatkindofhousedoyouhaveinmindonearth?Therearemanyhousesasyourequirednearby.

休：你到底想找一個什麼樣的房子？這附近有很多這樣的房子啊。

John:Iknow.Buttherentalofthehouseswithfurnitureandelectricappliancesistoohigh.Idon'tthinktheydeservethatprice.

約翰：我知道。但是帶傢具和電器的房子租金太貴了，我覺得不值那個價錢。

Hugh:Howmuchistherent?

休：租金多少？

John:2000yuanpermonth.

約翰：一個月2000元。

Hugh:Hmmm…indeedalittlehigh.Butthehousesdowntownarealwaysexpensive.

休：嗯……確實有點貴。不過市區的房子一直都是很貴的。

Notes

1.gothroughtheroof（物價等）暴漲，飛漲；大聲喧嘩

2.payment['peimnt]n.支付，支付的款項；報償，報應

3.mortgage['m:gid]n.按揭；抵押，抵押貸款；v.抵押

4.onearth究竟，到底

小貼士

1.Whatkindofapartmentdoyouhave?

你們的公寓是什麼樣的？

2.I'dliketorentastudiooraone-bedroomapartment.

我想租一間小套房或是一室一廳的公寓。

3.CouldItakealookatit?

我可以看看嗎？

也可以這樣說：

MayIhavealookatit?

4.Ican'tgiveyouyourdepositbackbecauseyouhavebrokenourcontract.

我不能退回你的押金，因為你違約了。

5.Arethereshoppingcentersorbanksnearby?

附近有購物中心和銀行嗎？

6.I'dliketoleaseitforhalfayearfirst.

我想先租半年。

7.Howmuchistherent?Areutilitiesincludedintherent?

租金是多少？水電費包括在租金內嗎？

裝修房子有講究

Dialogue

Mollyliestospendtimeondecorationtomakeherhomemorepleasant.

莫莉很喜歡花時間裝修房子讓她的家更溫馨。

Molly:Ithinkthewholehouseneedsrepainting.I'dliketheruralstyle,whichcanbringsomeelementsofnature.Whataboutrepaintingtheliving—roominprimroseyellow?

莫莉：我覺得整個房子都需要重新粉刷。我喜歡田園風格的，這樣能給我們帶來一些自然元素。你覺得把客廳刷成淡黃色怎麼樣？

King:Greatmindsthinkalike.Andwecanalsoasksomeonetodrawapictureonthewall.

金：英雄所見略同。我們也可以找人來幫我們在牆上畫一幅畫。

Molly:Ithinkacrystalchandelierwouldlookgreatinourliving—room,andmaybesomenewcurtainsforthewindows.

莫莉：在客廳里裝一盞水晶吊燈會很漂亮，另外還需要一些新窗帘裝飾窗戶。

King:Noproblem.Youcanbeinchargeofgoingtocurtainshopstochoosecurtains.Havinggoodcurtainsmadeisn'tcheap.

金：沒問題，你可以負責去窗帘店挑窗帘。要訂做好的窗帘可不便宜。

Molly:Whycan'twejustbuycurtainsalreadymade?

莫莉：為什麼我們不能買已經做好的窗帘？

King:Absolutelynot.Thewindowsmustbemeasured,andthenthecurtainsneedtobemadespecially.

金：絕對不行。必須先量好這些窗戶，再專門製做窗帘。

Molly:OK,leaveittome.

莫莉：好，交給我吧。

King:Perhapswecouldbuysomepottedplantsforthediningroom.AndIthinkit'sbettertopaintthediningroominorangeoryellowtoincreaseourappetite.

金：也許我們可以買些盆栽裝飾餐廳。我認為把餐廳粉刷成橙色或者黃色比較好，這樣可以增加食慾。

Molly:Great!Paintitorange,OK?

莫莉：這個主意太棒了！把餐廳刷成橙色怎麼樣？

King:Ican'tagreewithyouanymore.

金：非常贊同。

Notes

1.rural['ru:rl]adj.農村的

2.primrose['primruz]n.報春花；淡黃色；adj.如櫻草般淡黃色澤的；歡樂的

3.Greatmindsthinkalike.英雄所見略同。

4.chandelier[ndi'li]n.枝形吊燈（燭台）

5.potted['ptid]adj.盆栽的，罐裝的，摘要的；（俚）喝醉的

小貼士

decorate,remodel,redo,upgrade詞義辨析：

decorate指的是對人或物進行裝飾，使之更加完美。比如用畫和植物來裝飾房間。裝修很多都需要動用泥工、木工等，而裝飾則不需要。remodel和redo都是表示重新改造、翻新的意思，我國國內的裝修大部分是裝而不是修，基本上都是新房毛坯房，所以沒有「翻新」的意思。如果是已經住過人的房子，改造成另外的用途用remodel比較恰當。在美國買賣二手房比國內要普遍得多，美國人平均5年就換一套房子，然後裝修（remodel）。在國外購買商品房裝修時，經常用upgrade，也就是把毛坯房升級為精裝修房。

例如：

1.Itcostusalotofmoneytodecoratetheinteriorofthehouse.

房屋的內部裝飾花去了我們很多錢。

2.We'llremodelthedownstairsliving—roomfirst.

我們先要裝修樓下的客廳。

3.Weareoccupiedwiththeworkofredoingourhouse.

我們忙於重新裝修我們的房子。

手忙腳亂來搬家

Dialogue

Monicafinallyboughtahouse.Nowsheiscallingsomefriendsforpackingbeforethemovingcompanyarrives.

莫尼卡終於買到了房子。現在她正在給一些朋友打電話讓他們在搬家公司來之前幫忙打包。

Monica:Hey,Joe.ThisisMonica.

莫尼卡：嗨，喬。我是莫尼卡。

Joe:Hello,Monica.What'sgoingon?

喬：你好，莫妮卡。最近怎麼樣啊？

Monica:Thingsarefinewithme.Actually,Iamwonderingifyoucouldhelpmewithsomething.

莫尼卡：很好。其實我是想問問你能不能給我幫忙。

Joe:Helpyouwithwhat?

喬：幫什麼忙？

Monica:YoudoknowI'mgettingreadytomove,right?Doyoumindhelpingmemovehouse?

莫尼卡：你知道我正在準備搬家，對吧？你介意幫我下忙嗎？

Joe:Noproblem.Wearegoodfriends.When?

喬：沒問題。我們是好朋友嘛。什麼時候？

Monica:AreyoubusythisWednesday?

莫尼卡：你這周三有時間嗎？

Joe:Idon'tthinkIhaveanyplans.

喬：那天我沒什麼事。

Monica:Howdoes10a.m.soundtoyou?

莫尼卡：上午10點怎麼樣？

Joe:That'llbefine.

喬：好的。

Monica:Thankyou.I'llseeyouthen.ThenI'llgiveJane,TonyandStevenacalltohelpmeout.Ishallbeluckytomakefriendslikeyou.

莫尼卡：謝謝你，那到時見。我還要給簡、托尼和史蒂文打電話讓他們幫忙。我能交到像你們這樣的朋友真是太榮幸了。

Notes

1.pack[pk]v.（把……）打包；收拾行李

2.helpsb.out幫助某人解決難題；幫助某人擺脫困境；幫助某人完成工作

小貼士

搬家省錢省時妙招

Thecostofmovingisrarelycheap,butifyoudoitright,itdoesn'thavetobreakthebank.

搬家的成本很高，不過如果做得恰當，也不會很破費。

Step1:Makeabudget（做好預算）

Figureoutwhatwillbeinvolvedinyourmoveandhowmuchyoucanaffordtospend.Considerthecostofshippinglargeorfragileitemsversussellingthemandthenreplacingthemwhenyoumovetoyournewhome.

弄清楚搬家都需要做哪些以及能支付起多少。對於搬運體積大的或易碎物品，可也先將其賣掉，等搬完新家后再重新買，要考慮好這兩者之間的成本。

Step2:Trimyourstuff（精簡自己的物品）

Step3:Holdayardsale（不需要的物品賣掉）

Step4:Doityourself（親力親為）

Doasmuchaspossiblebyyourself,includingpacking,loading,cleaning,andshipping.Themoreyoudo,thelessyouhavetopay.

盡量自己動手，包括打包、裝運、清潔和運輸。自己動手做得越多，需要支付的就越少。

Step5:Askforhelp（尋求幫助）

Askfriendsforhelpwithpacking,loading,andcleaning.Ifyou'removinglocally,youcanborrowfriends'carsinsteadofrentingamovingvan.

請朋友來幫忙打包、裝運以及清潔。如果是在當地搬家，你可以借用朋友的汽車，而不必租用搬家公司的車輛。

Step6:Shopfordiscounts（買打折的商品）

Gotothediscountstoreifyouneedapackingorpickupservice.

如果需要打包和運送服務，就去打折商店。

精挑細選買傢具

Dialogue

TheSmithsareplanningtobuyasofaofthreepiecesuite.Nowtheyareinafurniturestore.

史密斯夫婦正打算買一組3件套的沙發。現在他們在一家傢具店裡。

Seller:Goodmorning.WhatcanIdoforyou?

賣家：早上好。我能為您做些什麼？

Mrs.Smith:Goodmorning.We'rethinkingaboutbuyingasetofsofa.Couldyouhelpus?

史密斯太太：早上好。我們想買套沙發。你能推薦一下嗎？

Seller:Certainly.Whichkindofsofadoyouwant?

賣家：當然。您想買什麼樣式的沙發？

Mrs.Smith:Afabricsofaofthree-piecesuite.

史密斯太太：3件套的布藝沙發。

Seller:Wehaveseveralthree-piecesuitesonsale.Takealookatthissuite.Thissofaismadefromuniquematerials.It'sbeautifulandcomfortableonit.

賣家：我們有幾套正在打折銷售。請看下這套怎麼樣？這套沙發採用了獨特材料，樣式美觀並且坐在上面也很舒服。

Mrs.Smith:Ilikethedesign,butitdoesn'tmatchthecolorofourroom.

史密斯太太：我喜歡這樣的設計，但是顏色和我們房間不搭配。

Seller:Whataboutthatcolor?

賣家：那種顏色怎麼樣？

Mrs.Smith:Oh,itlooksfine.It'sonsale,isn'tit?

史密斯太太：嗯，看起來不錯。這套正在打折，是嗎？

Seller:Yes.Thepricehasbeenreducedby40%.It'sarealbargain.

賣家：是的。價格降低了40%。真的很划算。

Mrs.Smith:Okay,letuslookaroundalittlebeforewedecide.

史密斯太太：好的。我們四處看看再作決定。

Notes

1.fabric['fbrik]n.結構；織物，布料；構造

2.suite[swi:t]n.（一批）隨員；（一套）傢具；套房；套，組

3.onsale出售，廉價出售

小貼士

1.Whatstyleoffurnituredoyoulike,traditionalonesormodernones?

你喜歡什麼式樣的傢具，傳統的還是現代的？

2.Whatdoyouthinkofthislamp?

你覺得這個檯燈怎麼樣？

3.Traditionalfurniturewouldbeoutofplaceinthehouse.

在房子里擺設傳統式樣的傢具很不諧調。

4.Wesupplyfirst-classfurniture.Youcanseethematerialissuperiorwithallthenoveldesign.

我們供應的傢具都是上乘的。您可以看出材料都是優質的，樣式設計也很新穎。

5.Ifyoubuythefurniture,thestorewillflinginslipcovers.

如果你買這套傢具，商店將贈送一組沙發套。

6.Alltheproductsofourcompanyaremadeofhigh-classpollution-freewoodenmaterials.

我們公司生產的所有傢具均是用高檔無污染實木材料製成。

7.I'dliketopickoutanicereclinerformetowatchTV.

我想要個活動躺椅以方便看電視。

8.Thiskindofwoodfurnitureisn'tverysturdy.

這種木製傢具不太結實。